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旺報【特派員陳君碩╱北京報導】
幾位一路就讀音樂班長大的台青演奏家，在赴國外取得音樂碩博士學位後，不約而同到北京樂團發展。比較兩岸的音樂環境，台青音樂家日前直言，大陸資源多、市場大，常有與國際頂級音樂人合作的機會，也時常巡迴世界演出；而台灣或許因經濟發展遲緩，加上就業不易，導致古典樂風氣、市場榮景不再。他們憂心，若政府漠視，或者只抱著「會賺錢才去做」的心態，台灣的文化藝術領域前景可能堪憂。
在北京國家大劇院管弦樂團擔任副首席的張嘉芳指出，大陸的資金龐大，製作卡司強，合作對象都是世界頂級指揮或音樂家。一些學音樂的同行，若留在台灣發展，常遇到就業空間狹隘，樂團飽和等問題，最終只能辛苦靠著接音樂教室、按鐘點計費的課程為生。
在同樂團擔任豎琴首席的黃立雅感慨，從美國學成返台後，赫然發現台灣不少中學的音樂班已關門，當中不乏具有音樂班傳統的學校，「可能家長看到就業問題，不想讓小孩學，變成惡性循環」；兩相對比，大陸經濟騰飛，有許多暴發戶型的有錢人，為與上流社會接軌，會讓小孩接觸古典樂。
張嘉芳認為，文化藝術培養的效南投縣名間鄉SM道具果是潛移默化，台灣現在古典樂的沒落，或許跟經濟發展遲緩有關，她憂心若政府只抱著「會賺錢才去做」的心態，台灣的文化藝術領域前景可能堪憂。
在樂團擔任近3年小提琴手的李佳穎則指出，北京國家大劇院管弦樂團演出密集，一年有超過百場的演出，到世界各國巡迴表演有如家常便飯，工作量十分吃重；不像台臺南市官田區情趣禮品玩具灣樂團較為規律，演出機會相形之下也較少。
李佳穎建議，到哪個環境都要懂得「品味生活」，才能豐富音樂，對音樂的詮釋更有幫助。他也鼓勵年輕人應放下對大陸的誤解偏見，並強調到大陸發展，無論在視野格局，或是音樂的激盪，都會有截然不同的體驗。
（中央社記者黃麗芸台北15日電）中秋節少不了吃月餅和烤肉，但要如何吃得健康又不胖？新光醫院營養師夏子雯傳授4個小撇步，只要謹守吃小顆月餅、烤肉醬料減量、不吃烤焦物和多攝取蔬果，就能輕鬆過節。
中秋節4天連假展開，許多人開心和家人團圓，但月餅和烤肉一口接一口吃的同時，小心收假回來肥了一圈，變成月亮臉。
夏子雯提醒，若真的超愛吃月餅的民眾，建議秋節連假1天吃1顆為上限較佳，而且要選擇小顆的來取代大顆月餅，因為光一個小顆蛋黃酥的熱量就超過200大卡，更遑論大顆的綠豆椪都至少上看400至500大卡，熱量驚人。
月餅口味挑選上，夏子雯說，基本上差異不大，因為月餅內餡通常都添加許多糖量，熱量差異頂多幾十卡而已，差別不大，但若真的吃太多者，建議正餐飯量要減量。
烤肉部分，首重兩原則「烤肉醬料不要太多，以及食物不要烤焦」。
夏子雯指出，民眾烤肉過程中常不知不覺就一直塗醬料，造成鈉含量過多且過鹹，不但容易造成水腫，血壓也容易升高，烤肉醬塗抹適度就好，也可將奇異果或鳳梨做成醬料來取代使用。
另外，食物烤焦則容易產生致癌物，千萬不要再吃，民眾也不需覺得丟棄食物浪費可惜，因為烤焦食物吃多反傷身。
她提醒，烤肉挑選不要太多油花，建議瘦肉最好，甚至可用茭白筍或金針菇等蔬菜取代更佳；另外，像是蝦頭、柳葉魚腹部魚卵盡量少吃，免得膽固醇攝取過量。
夏子雯表示，民眾烤肉後，可多攝取水果，因為維他命C除抗氧化還可幫助代謝加快，屏東縣恆春鎮情趣精品但血糖高者要適量攝取。
不過，若是連假期間不小心大吃大喝放縱過頭者，收假後進食要盡量均?攝取，且盡量改多吃蔬菜以及保持規律運動，才能去除肥胖、快快消退月亮臉。1050915
（中央社記者蔡怡杼台北2日電）中秋節連假已經計劃好出遊計畫嗎？相較單一航空聯名卡，花旗寰旅卡提供卡友最高可節省57%的哩程，兌換到國人最常到訪前十大城市機票。
根據民航局資料，2015年所有航線載客總人數約4780萬人，國人造訪的前十大城市為香港、東京、上海、大阪、首爾、新加坡、曼谷、澳門、胡志明市及洛杉磯；十大熱門城市航線載客人數約2800萬人，占所有航線人數的59%。
民眾若想兌換免費機票暢遊這十大城市，就單一航空聯名卡來看，洛杉磯需要高達10萬哩，加計其餘9個城市，需要多達41.5萬哩的哩程。
但使用花旗寰旅卡，到洛杉磯所需的哩程，瞬間縮水4成，只需要6萬哩就可出發；其餘9個城市所需的哩程數，也可節省14%至57%不等的哩程，跑完一趟10大城市，需要哩程數僅26.05萬哩，整體所需總哩程可節省37%。
花旗寰旅卡可兌換哩程的航空公司除有寰宇一家的亞洲萬里通外，還包含了天合聯盟的達美航空，以及星空聯盟的長榮航空、新加坡航空及泰國航空。
兌換哩程數方面，花旗寰旅卡提供不分國內、外，每消費20元可累積1哩；澳盛飛行御璽卡亦不分海內、外提供每刷23元累積1哩；其餘各家則區分海內、外消費給予不同的累哩優惠。
如中信大中華攜手飛聯名卡的商務御璽卡提供每11元至23元累積1哩；國泰亞洲萬里通聯名卡為每消費15元至25元累積1哩；國泰長榮聯名卡的鈦商卡則是每消費15元至25元可兌換1哩。
Money101.com.tw金融產品比較網說明，三大航空聯盟中，以寰宇一家的亞洲萬里通最為彈性，最低從1.5萬哩就能兌換機票；至於星空聯盟的長榮航空，及天合聯盟的中華航空、中國東方航空、中國南方航空、廈門航空，俗稱大中華四航空，最少都需要3.5萬哩才能兌換一張來回機票。
Money101.com.tw建議，消費者可鎖定預計兌換的機票，擬定好累哩策略，透過試算得知兌換機票的成本與直接購票的費用孰划算，才能聰明消費。1050902
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